Agua

Diversas marcas de agua alcalina promete “equilibrar tu pH”, “neutralizar tus radicales libres” o “proteger tu sistema inmune”, pero no hay suficiente evidencia de sus propiedades.

Aunque es preferible el agua natural, las bebidas carbonatadas sin azúcar son más recomendables que los jugos o las gaseosas. Pero no hay que excederse, dicen los expertos.