Hablemos de salud mental
Violencia psiquiátrica: cuando te lastima quien tiene el trabajo de cuidarte
Aunque en nuestro país se vienen sumando esfuerzos para instalar un modelo comunitario de la salud mental, las prácticas violentas siguen siendo la norma en algunos espacios. Prácticas que dejan a sus víctimas en un peor estado emocional y físico que en el que se encontraban cuando llegaron pidiendo ayuda.
Lidiar con el acné a los 30 ó 40 puede generar problemas emocionales
Este trastorno de la piel suele considerarse un problema de la adolescencia que debería disminuir en los años de universidad y pasar a la historia cuando se llega a la adultez. Pero también puede afectar a personas de 30, 40 o más años, y provocar depresión, ansiedad y aislamiento social.
La ansiedad y la depresión te dejan lesiones físicas
Una enfermedad mental que no se trata puede aumentar de manera significativa el riesgo de contraer alguna dolencia física grave, y a su vez los trastornos físicos pueden derivar en comportamientos que empeoran las afecciones mentales.
La psicoterapia y el poder de la palabra
Quienes defienden a ultranza los tratamientos psicofarmacológicos descalifican a la psicoterapia llamándola “pura palabrería”; mientras, los que están a favor de ella la proponen como panacea universal. En este artículo, el médico psiquiatra José Li Ning expone las limitaciones y posibilidades de la palabra como medio para producir cambios positivos en la salud mental.
Especiales
Simone Biles: ¿por qué su renuncia en las olimpiadas es una victoria para todos?
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Un doctor examina poesía para averiguar lo que sienten sus pacientes
El médico psiquiatra José Li Ning ha publicado este año el libro “Síntomas y metáforas. La poética de José Watanabe desde la psicología médica”. En esta entrevista, Li Ning nos explica cómo la poesía puede contrarrestar la soledad de los enfermos y remecer la sensibilidad de los doctores.
Viviendo con TOC en una pandemia
La pandemia ha aumentado la ansiedad y el estrés en la población general, pero cuando se trata de personas con trastornos mentales, como el trastorno obsesivo-compulsivo, este estrés puede hacer que empeoren de manera considerable sus síntomas.
Una generación de niños con preocupaciones de adultos
Después de dieciséis meses sin escuela, muchos niños peruanos enfrentan emociones que superan la inocencia de su edad: creen que las cosas les saldrán mal, desarrollan adicciones para escapar de la realidad o conviven con el temor al contagio.
¿No duermes bien desde que empezó la pandemia? No eres el único
Aunque algunas rutinas están regresando a la normalidad, estudios sobre la calidad del sueño registran que cada vez son más personas las que están durmiendo peor.
Florecer: esa sensación de que las cosas empiezan a mejorar
El malestar que nos trajo la pandemia tiene remedio. Presentamos siete consejos respaldados por estudios que pueden ayudarte a sentirte bien.