Hablemos de salud mental

salud mental17 Febrero, 2022

Nuestro cuerpo resiente el exceso de trabajo

Aquí presentamos algunas formas de identificar los síntomas físicos del estrés causado por el síndrome del trabajador quemado y las maneras de atacarlos.

Salud mental06 Febrero, 2022

Nos estamos privando de las pequeñas alegrías

Solemos creer que la alegría es una emoción individual. Pero es mucho más probable que la encontremos en actividades grupales con un propósito compartido.

Salud mental03 Febrero, 2022

Cómo desarrollar la resiliencia en tiempos difíciles

Nuestra capacidad de enfrentar la adversidad nos permite adaptarnos al estrés y mantener nuestro equilibrio. Cuando las personas resilientes enfrentan una crisis que les arrebata el control de su vida, encuentran algo que sí pueden controlar.

Salud mental31 Enero, 2022

La melatonina no es una pastilla para dormir. Te explicamos cómo funciona

Muchas personas piensan que la melatonina es una ayuda natural para dormir en forma de pastillas, pero es una hormona que requiere asesoría médica en su dosis y oportunidad de consumo.

Salud mental28 Enero, 2022

¿Es mi niño un adicto a los videojuegos?

En esta entrevista, el director ejecutivo de Salud Mental del Ministerio de Salud, Yuri Cutipé, nos explica qué comportamientos en los niños advierten un uso problemático de los videojuegos. Y qué carencias pueden estar escondiendo.

Salud Mental15 Enero, 2022

El estrés puede ser el peor enemigo de tu corazón

El estrés mental crónico activa el centro del miedo en el cerebro, poniendo en marcha una cascada de reacciones que pueden conducir a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Salud mental28 Noviembre, 2021

Violencia psiquiátrica: cuando te lastima quien tiene el trabajo de cuidarte

Aunque en nuestro país se vienen sumando esfuerzos para instalar un modelo comunitario de la salud mental, las prácticas violentas siguen siendo la norma en algunos espacios. Prácticas que dejan a sus víctimas en un peor estado emocional y físico que en el que se encontraban cuando llegaron pidiendo ayuda.

Especial23 Noviembre, 2021

Tengo que creer que un libro curó mi dolor

Un médico iconoclasta decía hace 30 años que el dolor crónico era sobre todo mental. Una reportera de ciencia indaga esas afirmaciones.

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