Salud mental

Más allá de facilitar los momentos difíciles, cultivar la despreocupación es bueno para la salud.

Para que puedas identificar este tipo de estrés y adoptar hábitos saludables, es importante entender qué es exactamente y cómo …

Los fenómenos meteorológicos no solo generan estragos en el ambiente y la salud física, sino también en nuestras emociones. Hoy …

La “pobreza de tiempo” —un término utilizado para describir el hecho de no tener suficiente tiempo para trabajar o realizar …

Con el síndrome de desgaste profesional, podrías no tener energía para tus pasatiempos; con la depresión, no encontrarlos divertidos o …

Cerrar los ojos y concentrarse en la respiración puede ser difícil para quienes se distraen con facilidad. Pero es posible.

Sin el guión social que siguieron las generaciones anteriores (graduarse de la universidad, casarse y formar una familia), varios adultos …

La positividad tóxica, esa creencia de que debemos mostrarnos sonrientes las veinticuatro horas del día, afecta sobre todo a quienes …