

Cuando todo es complicado, un toque de humor puede ayudar
Más allá de facilitar los momentos difíciles, cultivar la despreocupación es bueno para la salud.
Más allá de facilitar los momentos difíciles, cultivar la despreocupación es bueno para la salud.
Para que puedas identificar este tipo de estrés y adoptar hábitos saludables, es importante entender qué es exactamente y cómo …
Los fenómenos meteorológicos no solo generan estragos en el ambiente y la salud física, sino también en nuestras emociones. Hoy …
La “pobreza de tiempo” —un término utilizado para describir el hecho de no tener suficiente tiempo para trabajar o realizar …
Con el síndrome de desgaste profesional, podrías no tener energía para tus pasatiempos; con la depresión, no encontrarlos divertidos o …
Cerrar los ojos y concentrarse en la respiración puede ser difícil para quienes se distraen con facilidad. Pero es posible.
Sin el guión social que siguieron las generaciones anteriores (graduarse de la universidad, casarse y formar una familia), varios adultos …
La positividad tóxica, esa creencia de que debemos mostrarnos sonrientes las veinticuatro horas del día, afecta sobre todo a quienes …