Hablemos de salud mental

Salud mental07 Octubre, 2021

La ansiedad y la depresión te dejan lesiones físicas

Una enfermedad mental que no se trata puede aumentar de manera significativa el riesgo de contraer alguna dolencia física grave, y a su vez los trastornos físicos pueden derivar en comportamientos que empeoran las afecciones mentales.

Salud mental20 Septiembre, 2021

La psicoterapia y el poder de la palabra

Quienes defienden a ultranza los tratamientos psicofarmacológicos descalifican a la psicoterapia llamándola “pura palabrería”; mientras, los que están a favor de ella la proponen como panacea universal. En este artículo, el médico psiquiatra José Li Ning expone las limitaciones y posibilidades de la palabra como medio para producir cambios positivos en la salud mental.

Salud mental22 Agosto, 2021

Un doctor examina poesía para averiguar lo que sienten sus pacientes

El médico psiquiatra José Li Ning ha publicado este año el libro “Síntomas y metáforas. La poética de José Watanabe desde la psicología médica”. En esta entrevista, Li Ning nos explica cómo la poesía puede contrarrestar la soledad de los enfermos y remecer la sensibilidad de los doctores.

SALUD MENTAL18 Agosto, 2021

Viviendo con TOC en una pandemia

La pandemia ha aumentado la ansiedad y el estrés en la población general, pero cuando se trata de personas con trastornos mentales, como el trastorno obsesivo-compulsivo, este estrés puede hacer que empeoren de manera considerable sus síntomas.

Salud mental13 Agosto, 2021

Una generación de niños con preocupaciones de adultos

Después de dieciséis meses sin escuela, muchos niños peruanos enfrentan emociones que superan la inocencia de su edad: creen que las cosas les saldrán mal, desarrollan adicciones para escapar de la realidad o conviven con el temor al contagio.

Salud mental17 Julio, 2021

¿No duermes bien desde que empezó la pandemia? No eres el único

Aunque algunas rutinas están regresando a la normalidad, estudios sobre la calidad del sueño registran que cada vez son más personas las que están durmiendo peor.

Salud mental12 Julio, 2021

Florecer: esa sensación de que las cosas empiezan a mejorar

El malestar que nos trajo la pandemia tiene remedio. Presentamos siete consejos respaldados por estudios que pueden ayudarte a sentirte bien.

Salud mental06 Julio, 2021

Languidecer: esa apatía que sientes de pasar los días sin rumbo

Desde que empezó la pandemia muchos sentimos que estamos mirando la vida a través de un parabrisas empañado. Según algunos psicólogos, esa sensación de estancamiento podría ser la emoción dominante de 2021.

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