Hablemos de salud mental
La ansiedad y la depresión te dejan lesiones físicas
Una enfermedad mental que no se trata puede aumentar de manera significativa el riesgo de contraer alguna dolencia física grave, y a su vez los trastornos físicos pueden derivar en comportamientos que empeoran las afecciones mentales.
La psicoterapia y el poder de la palabra
Quienes defienden a ultranza los tratamientos psicofarmacológicos descalifican a la psicoterapia llamándola “pura palabrería”; mientras, los que están a favor de ella la proponen como panacea universal. En este artículo, el médico psiquiatra José Li Ning expone las limitaciones y posibilidades de la palabra como medio para producir cambios positivos en la salud mental.
Un doctor examina poesía para averiguar lo que sienten sus pacientes
El médico psiquiatra José Li Ning ha publicado este año el libro “Síntomas y metáforas. La poética de José Watanabe desde la psicología médica”. En esta entrevista, Li Ning nos explica cómo la poesía puede contrarrestar la soledad de los enfermos y remecer la sensibilidad de los doctores.
Viviendo con TOC en una pandemia
La pandemia ha aumentado la ansiedad y el estrés en la población general, pero cuando se trata de personas con trastornos mentales, como el trastorno obsesivo-compulsivo, este estrés puede hacer que empeoren de manera considerable sus síntomas.
Una generación de niños con preocupaciones de adultos
Después de dieciséis meses sin escuela, muchos niños peruanos enfrentan emociones que superan la inocencia de su edad: creen que las cosas les saldrán mal, desarrollan adicciones para escapar de la realidad o conviven con el temor al contagio.
¿No duermes bien desde que empezó la pandemia? No eres el único
Aunque algunas rutinas están regresando a la normalidad, estudios sobre la calidad del sueño registran que cada vez son más personas las que están durmiendo peor.
Florecer: esa sensación de que las cosas empiezan a mejorar
El malestar que nos trajo la pandemia tiene remedio. Presentamos siete consejos respaldados por estudios que pueden ayudarte a sentirte bien.
Languidecer: esa apatía que sientes de pasar los días sin rumbo
Desde que empezó la pandemia muchos sentimos que estamos mirando la vida a través de un parabrisas empañado. Según algunos psicólogos, esa sensación de estancamiento podría ser la emoción dominante de 2021.