¿Tienen deficiencias las dietas vegetarianas y veganas?
Las personas vegetarianas y veganas en general pueden adquirir a través de la dieta todos los nutrientes que necesitan, siempre …
Alimentación consciente
¿Debemos comer más alimentos de origen vegetal? Sí, pero no vale cualquiera
Sabemos la importancia de promover el consumo de alimentos vegetales. Pero ¿son todos válidos? La respuesta es un rotundo no. …
¿Por qué estoy inflamado todo el tiempo?
A menudo, los expertos recomiendan identificar, y luego eliminar, cualquier elemento de la dieta o estilo de vida que pueda …
El nocivo legado de la cultura de las dietas y algunas lecciones sobre cómo comer mejor
Ahora hay cada vez más pruebas científicas que sugieren que las dietas restrictivas hacen que quieras comer más, ralentizan tu …