Un paseo de cinco minutos cada media hora alivia los efectos de estar sentado mucho tiempo
Estar sentado mucho tiempo es pernicioso para la salud porque altera la forma en que el organismo regula los niveles …
Caminatas
¿Necesitamos dar 10.000 pasos al día para estar sanos?
La recomendación de completar 10.000 pasos al día es más un accidente publicitario que un consejo con sustento científico.