Te quiero, y ahora déjame en paz: Qué significa la amistad para los introvertidos
Puede ser difícil conciliar la necesidad de conexiones cercanas con el impulso de cancelar planes; los expertos dicen que es …
Salud mental
¿Por qué siento más ansiedad por la noche?
Las horas de silencio pueden detonar mucho ruido interno. Aquí algunos consejos para lidiar con esos pensamientos inquietantes.
Nuestra salud mental fuera del consultorio
Uno de los logros que consiguió el Dr. Yuri Cutipé, durante los 9 años que estuvo a cargo de la …
Los alucinógenos son una terapia prometedora, pero pueden ser peligrosos para algunas personas
Aunque sustancias como la ketamina y la psilocibina se consideran en gran medida seguras, esto es lo que recomiendan los …
Así ayuda el deporte en la recuperación de trastornos mentales graves
Además de reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, practicar un deporte de forma regular puede aliviar los …
Cómo hacer que más hombres intenten tomar terapia
Es útil replantear la forma de comunicar la necesidad de ir a terapia como una oportunidad para volverse fuerte o …
Cómo lidiar con el estrés navideño
No es ningún secreto que las fiestas son estresantes. Las razones son muchas: obligaciones sociales, problemas para dar regalos, tensiones …
La anatomía de un ataque de pánico
Si bien los episodios repentinos de miedo intenso se asocian principalmente con la mente, son el resultado de varios síntomas …