La verdad sobre la hormona del estrés favorita de internet
Es popular en las redes sociales culpar al cortisol, a veces conocido como la hormona del estrés, de innumerables males, …
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¿Por qué siempre estoy congestionado?
Las alergias estacionales, la caspa de las mascotas, los cambios de temperatura y las sinusitis son algunos de los posibles …
El engañoso encanto de las dietas "detox"
La cultura de la "desentoxicación instestinal" proviene de la idea de que se acumulan toxinas nocivas en el cuerpo y …
¿Las barras de proteína de verdad son saludables?
Sus fabricantes quieren que creamos que mejoran nuestra salud, pero algunas tienen el doble de azúcares añadidos que una dona …
9 consejos de nutrición para un 2023 más saludable
Estas son nuestras perlas de sabiduría favoritas sobre cómo alimentarte mejor y de qué es recomendable alejarse.
La anatomía de un ataque de pánico
Si bien los episodios repentinos de miedo intenso se asocian principalmente con la mente, son el resultado de varios síntomas …
¿Por qué se le da tan poca importancia al trastorno de estrés postraumático?
Los expertos afirman que millones de personas se ven afectadas por traumas, lo cual se ha vuelto algo de lo …
¿Cómo puedo determinar si sufro de depresión o del síndrome de desgaste profesional?
Con el síndrome de desgaste profesional, podrías no tener energía para tus pasatiempos; con la depresión, no encontrarlos divertidos o …