Emociones

La tradición y la publicidad nos repiten que la temporada navideña debe ser de pura alegría y celebración. Si tú no sientes ese espíritu festivo, es totalmente normal. En esta columna, comparto algunos consejos para que atravieses este mes de la manera más honesta y compasiva contigo mismo.

Con la prolongación de la crisis sanitaria, cada vez acumulamos más cansancio, miedo y ansiedad. Y aunque estas emociones son difíciles de experimentar, es necesario recordar que todas ellas son válidas, saludables y que debemos darles un espacio para expresarlas.