No “tenemos” que celebrar San Valentín
Pocas cosas merecen más celebración que el amor y la amistad. Sin embargo, San Valentín llega con una presión social …
Salud mental
Nos estamos privando de las pequeñas alegrías
Solemos creer que la alegría es una emoción individual. Pero es mucho más probable que la encontremos en actividades grupales …
Cómo desarrollar la resiliencia en tiempos difíciles
Nuestra capacidad de enfrentar la adversidad nos permite adaptarnos al estrés y mantener nuestro equilibrio. Cuando las personas resilientes enfrentan …
Así ha influido la pandemia en el uso de celulares en los niños
El inicio de la covid-19 obligó a la mayor parte de la población a recluirse en casa para evitar el …
La melatonina no es una pastilla para dormir. Te explicamos cómo funciona
Muchas personas piensan que la melatonina es una ayuda natural para dormir en forma de pastillas, pero es una hormona …
¿Es mi niño un adicto a los videojuegos?
En esta entrevista, el director ejecutivo de Salud Mental del Ministerio de Salud, Yuri Cutipé, nos explica qué comportamientos en …
Salud Mental
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15 enero, 2022
El estrés puede ser el peor enemigo de tu corazón
El estrés mental crónico activa el centro del miedo en el cerebro, poniendo en marcha una cascada de reacciones que …
Los aliados terapéuticos
El proceso terapéutico es una experiencia personal, sin embargo, en esta columna el psicólogo Álvaro Valdivia explica el valor de …