23 marzo, 2022
El peso que cargan los universitarios
En 2021, un estudio del Consorcio de Universidades reveló que el 39% de estudiantes tuvo síntomas de depresión severa durante …
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17 marzo, 2022
La tragedia de no saber cuándo bajarse de una montaña rusa
¿Por qué no podemos frenar nuestro estrés?
03 marzo, 2022
Así no se ayuda a un amigo que pasa por un mal momento
Puedes enviar un mensaje de texto de apoyo, pero evita llamar por teléfono o preguntar qué necesita. Es mejor hacer …
17 febrero, 2022
Nuestro cuerpo resiente el exceso de trabajo
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11 febrero, 2022
No “tenemos” que celebrar San Valentín
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06 febrero, 2022
Nos estamos privando de las pequeñas alegrías
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03 febrero, 2022
Cómo desarrollar la resiliencia en tiempos difíciles
Nuestra capacidad de enfrentar la adversidad nos permite adaptarnos al estrés y mantener nuestro equilibrio. Cuando las personas resilientes enfrentan …
31 enero, 2022
La melatonina no es una pastilla para dormir. Te explicamos cómo funciona
Muchas personas piensan que la melatonina es una ayuda natural para dormir en forma de pastillas, pero es una hormona …